歯ぎしり治療は加須市の歯医者・むさしの歯科へ！歯ぎしりの原因とマウスピースがおすすめの理由

ストレスを抱えている

歯ぎしりのもっとも有力な原因とされているのが、ストレスです。人は強いストレスを感じたとき、無意識のうちに何らかの行動にあらわれますが、その一つに歯ぎしりが挙げられます。歯ぎしりをすることで、無意識にストレスを発散しようとしているのでしょう。

アルコールやタバコによる影響

そもそも、アルコールやタバコは睡眠にあまりよい影響をもたらしません。よく眠るためにアルコールを飲むという人もいますが、実は逆効果です。飲酒をして眠ると、アルコールを分解するアセトアルデヒドが発生し、確かに深い睡眠にすぐ入れます。

しかし、その後は反動で浅い睡眠が増えるため、熟睡ができません。

また、タバコはニコチンに覚醒作用があるため、交感神経が働いて眠りにくくなります。結果的に浅い睡眠が続いてしまい、歯ぎしりをしやすい状態を作ります。

逆流性食道炎

逆流性食道炎とは、胃酸や胃で消化され始めたばかりの食べ物が食道に逆流し、炎症を起こす病気です。胸やけや胸の痛み、酸っぱい液体が口に上がってくるなどの症状が起こります。

逆流性食道炎の影響で口の中が酸性に傾くため、唾液を分泌して中性に戻そうとすると自然と歯ぎしりをしてしまいます。

歯並びやかみ合わせの悪さ

歯並びが悪いことも、歯ぎしりの原因になります。歯並びが悪いとかみ合わせが安定しないため、ストレスで歯ぎしりをしやすくなるのです。

歯並びの矯正をしていても、成長や虫歯の治療、老化などで歯並びやかみ合わせは変化していきます。かみ合わせが変わると、それを歯ぎしりで調整しようとするのです。

過度な集中

眠っているときの問題になりがちな歯ぎしりですが、昼間も気づいたら歯をくいしばっていると感じたことがある人も多いはずです。

特に集中しているときは、無意識に歯をくいしばっています。

昼間に歯をかみしめる癖があると、その癖を筋肉が記憶して夜も無意識に歯ぎしりをしてしまいます。

歯や顎の関節にかかる負担を軽減できる

マウスピースをつけていると、歯ぎしりをする際にかかる歯や顎の関節への負担が軽減されます。詰め物の破損や顎関節症の予防につながります。

顎の筋肉が緩和される

マウスピースを使うと、かみ合わせの位置も高くなるため、顎の筋肉の緊張が緩和される効果が期待できます。

歯の破損を予防できる

歯ぎしりをしているときに歯にかかっている負担は、自分の体重の2〜5倍といわれています。例えば、体重が50kgの人なら、100～250kgもの負担がかかっているというわけです。こうした力がほぼ毎日歯や顎にかかっていては、いずれ歯は削れてしまいます。

しかし、マウスピースをつけていれば、こういった事態を防ぐ効果が期待できます。

マウスピースは市販でも購入できますが、歯や顎の大きさに合っていないと逆効果をもたらす心配があります。歯医者さんできちんと歯型をとり、歯や顎の大きさに合わせたマウスピースを作りましょう。